EDUCACIÓN FÍSICA Y LUDICA

SEMANA 9: NOVIEMBRE 3 AL 6

 INDICADOR DE LOGRO: EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

-COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

 TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

1. ACTIVIDAD PARA REALIZAR EN CASA:

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la "Dinámica de la espalda con espalda"

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes se deben ubicar por parejas, y se sientan espalda con espalda.

-Ambos participantes van a tener lápiz y papel en la mano y van a ir dibujando lo que uno de los dos vaya diciendo. Por ejemplo: "hacer un sol arriba a la izquierda"

-El participante que habla debe dar las instrucciones muy claras y al mismo tiempo las va haciendo en su hoja. El otro sólo puede dibujar, pero no puede preguntar nada. 

- Luego pueden intercambiar de roles, para que cada uno experimente las dos funciones.

- Al final será muy divertido comparar los dibujos de ambos. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog. 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

 SEMANA 8: OCTUBRE 26 AL 30

INDICADOR DE LOGRO: REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

-COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: JUEGOS EN FAMILIA

ACTIVIDAD PARA REALIZAR EN FAMILIA:

Observa la siguiente imagen donde te invito a realizar con tu familia un juego para continuar trabajando el tema de la RESILIENCIA que vimos en ética. Espero que lo disfrutes mucho.   

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog. 

SEMANA 7: OCTUBRE 19 A 23

INDICADOR DE LOGRO: REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

-COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: JUEGOS EN FAMILIA

1. ACTIVIDAD PARA REALIZAR EN FAMILIA:

Observa la siguiente imagen donde encontrarás 6 trabalenguas divertidos para poner a prueba tu memoria y concentración.

Invita a tu familia a jugar contigo para ver quién puede decirlos sin equivocarse, y quién se aprende los 6 trabalenguas. 

El que se equivoque deberá hacer un ejercicio de actividad física como sentadillas, lagartijas, saltos de payaso, etc.  

SEMANA 6: OCTUBRE 13 A 16

INDICADOR DE LOGRO: REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

-COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS. 

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la "Dinámica de la Confianza"

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes se deben ubicar por parejas, y uno de ellos se debe vendar los ojos.

-Se paran uno detrás del otro. El que está vendado va adelante, y detrás la persona que puede ver lo irá orientando con instrucciones claras para que pase por una serie de obstáculos. 

-Antes de empezar la dinámica se ubican obstáculos en el piso, por ejemplo cojines, balones u objetos que el participante vendado no pueda pisar. 

- Luego pueden intercambiar de roles, para que cada uno experimente lo que es sentir confianza en el otro.

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico

 del blog

. 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 5: SEPTIEMBRE 28 A OCTUBRE 2

 INDICADOR DE LOGRO: COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN.

 TEMA: CONVIVENCIA FAMILIAR

ACTIVIDAD DE PROFUNDIZACIÓN 

1. Esta semana te invito a que dediques el tiempo de estas áreas para que participes activamente con tu familia en la CONVIVENCIA VIRTUAL que se programó para el JUEVES 1 DE OCTUBRE a las 6:00 p.m.

Puedes encontrar la información sobre la convivencia en la entrada llamada ENCUENTROS VIRTUALES.

SEMANA 4: SEPTIEMBRE 21 AL 25

INDICADOR DE LOGRO: REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

-COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del "balón no te caigas".

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Se necesitan 4 participantes, que se hacen por parejas. 

- Cada pareja debe tomar una toalla por las cuatro esquinas.

-Las parejas se hacen una al frente de la otra, y deben pasar de un lado a otro un balón que se ubicará en el centro de las toallas. 

- La pareja que deje caer el balón recibirá una penitencia que le ponga la otra pareja. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog. 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 3: SEPTIEMBRE 14 AL 18

INDICADOR DE LOGRO: MANIFIESTA INTERÉS, MOTIVACIÓN Y RESPONSABILIDAD EN  EL CUMPLIMIENTO DE ACTIVIDADES PROPUESTAS EN EL BLOG, EN EL MARCO DE LA ESTRATEGIA VIRTUAL. 

TEMA: AMOR Y AMISTAD.

NOTA:

Esta semana vamos a realizar un trabajo que involucra las áreas de ética, artística y educación física-lúdica. Espero lo disfrutes.

1. MANUALIDAD PARA REALIZAR EN CASA:

Te invito a que visites la entrada de ARTÍSTICA donde les compartí un video para realizar la CAJA DE LOS SENTIMIENTOS. Esta es una actividad programada para las cuatro áreas, para que le puedas dedicar suficiente tiempo. 

ATENCIÓN:  No tienes que hacer más de una caja, sólo una que será valorada desde las cuatro áreas. 

SEMANA 2: SEPTIEMBRE 7 AL 11

INDICADOR DE LOGRO: COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN.

NOTA:

Esta semana vamos a realizar un trabajo que involucra las áreas de ética, artística y educación física-lúdica. Espero lo disfrutes. 

ACTIVIDAD EVALUATIVA (SÍ SE ENVÍA)

Teniendo en cuenta las indicaciones que se dieron en el área de ética, esta semana vamos a realizar una GUÍA VIAJERA en familia. Para ello las psicólogas de la institución nos SUGIEREN ver la película INTENSAMENTE. Ésta se puede encontrar en la plataforma Netflix. Si no tienes posibilidad de verla por este medio, no te preocupes porque también puedes hacer la guía y el plegable a partir de tu opinión y tus experiencias personales. 

Si tienes la posibilidad dedica tiempo en familia a ver esta película u otra que sea de su agrado. En YOUTUBE hay muchas opciones de películas familiares, o si no, estoy segura que en televisión vas a encontrar algo muy interesante. Lo importante es compartir estos espacios en familia.

BIENVENIDAS AL TERCER PERIODO, ANIMO, UN ESFUERZO MÁS Y LOGRARAS TU META

PERIODO 3

SEMANA 1: AGOSTO 31 A SEPTIEMBRE 4

INDICADORES DE LOGRO Y SEPARADOR

A partir de esta semana inicia un nuevo periodo, por lo tanto, debes realiza el separador y escribir los indicadores de logro respectivos.

• Realiza ejercicios de movilidad articular y estiramiento muscular antes de iniciar una actividad física o deportiva. (educación física)

• Comprende el valor del juego como medio de diversión, socialización, disfrute, aprendizaje y recreación (lúdica)

SEMANA  13: AGOSTO 24 A AGOSTO 28

TEMA: REPASO Y RETROALIMENTACIÓN 

EN ESTA SEMANA NO HABRÁ ACTIVIDADES EVALUATIVAS EN NINGUNA DE LAS ÁREAS, ES DECIR QUE NO ME TIENES QUE ENVIAR NINGÚN CORREO. Esto con el fin de que te pongas al día con todas las actividades de las diferentes áreas o contenidos que tengas pendientes de las semanas anteriores y las lleves lo más pronto posible para ajustar el cierre del segundo periodo, para que también tengas  espacio para descansar y compartir en familia. 

SEMANA 12: AGOSTO 18 A AGOSTO 21

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS 

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del "globo en cucharón"

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes  deben inflar un globo y ponerlo sobre un cucharón. 

- Deben levantar el cucharón con una sola mano y sin dejar que se caiga el globo y tratar de desplazarse de un lado a otro con mucho equilibrio.

-La persona que deje caer el globo recibirá una pena que le impongan los demás participantes. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog.

 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 11: AGOSTO 10 A AGOSTO 14

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: CREACIÓN LIBRE.

Nota: Esta semana vamos a combinar el trabajo de las áreas de educación física y lúdica con el área de artística, para que puedas dedicar suficiente tiempo a la creación que está descrita a continuación. 

 ACTIVIDAD PARA REALIZAR EN CARTULINA O HOJA DE BLOK: En pocos días vamos a tener nuestro segundo ENCUENTRO VIRTUAL de grupo. por medio de la plataforma en Internet llamada TEAMS, por eso te invito a que realices un dibujo muy creativo para que compartas ese día con tus compañeras. 

Ten cuenta las siguientes indicaciones:

- Piensa en el siguiente título para realizar el dibujo: 

"EN CASA HE APRENDIDO A..."

        Te voy a dar algunos ejemplos:

        - Valorar a mi familia

        - Ser más paciente

        - Amar lo que tengo a mi alrededor.

- Utiliza un cuarto de cartulina o si no tienes, una hoja de block para que hagas una creación  especial para mostrar a tus compañeras y a tu profesora el día de nuestro segundo encuentro virtual de grupo si vas a estar presente (Agosto 26).

Sino compártelo con tu familia.

- Puedes usar las técnicas de líneas y puntillismo que ya hemos visto este año, o puedes combinar otras técnicas como el coloreado, el collage  o inclusive las témperas. 

SEMANA 10: AGOSTO 3 A AGOSTO 6

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del "globo no te caigas"

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes  se deben hacer en parejas cogiendo una hoja de papel periódico cada uno de una esquina. Si no tiene papel periódico también se puede con una toalla.

- Sobre el papel periódico se debe poner un globo inflado.

- La pareja debe desplazarse de un lado a otro, o realizar movimientos como baile o sentadillas sin dejas caer el globo. 

-La pareja que deje caer el globo recibirá una pena que le impongan los demás participantes. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog.

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 9: JULIO 27 A JULIO 31

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del "balón a la espalda".

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes  se deben hacer en parejas y deben parase de espaldas sosteniendo un balón o un globo sin usar las manos.

- Luego deben desplazarse de un lugar a otro para depositar el balón o el globo en una canasta o recipiente.

-Las pareja que deje caer el balón recibirá una pena que le impongan los demás participantes. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog. 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 8: JULIO 21 A JULIO 24

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del "balón saltarín".

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes  se deben poner un balón o un globo entre las rodillas, como muestra la imagen. 

- Luego deben realizar movimientos como saltos, desplazamientos o pasos de baile sin soltar el balón. 

-El que deje caer el balón recibirá una pena que le impongan los demás participantes. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog. 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 7: JULIO 6 A JULIO 10

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del " balón a mis pies"

Es muy fácil, para jugarla se hacen los siguientes pasos:

-Los participantes  se den sentar en círculo con los pies descalzos.

- Deben coger un balón o un globo con las plantas de los pies y pasarlo a la persona que tengan al lado.

-Los dos participantes que lo dejen caer, es decir el que lo está pasando y el que lo está recibiendo, deben cumplir una "pena" que los demás jugadores le impodrán. 

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog. 

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 6 JUNIO 30 A JULIO 3

INDICADOR DE LOGRO:

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS Y JUEGOS RECREATIVOS.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica del " globo bailarín"

Es muy fácil, los participantes deben amarrar un globo inflado a cada uno de sus talones con una cuerda corta.

Se debe poner música de fondo y comenzar a bailar, pero a medida que se baile, cada uno irá tratando de explotar los globos de los demás. Gana el que logre terminar el baile con un globo intacto.

Invita a tu familia para que jueguen contigo, así te despejarás un poco y descansarás del trabajo académico del blog.

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 5

SEMANA 3: JUNIO 23 A JUNIO 26

INDICADOR DE LOGRO: 

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: TRABAJO CORPORAL Y AGUDEZA VISUAL.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.
Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen para que te animes a jugar en casa la dinámica de la cuchara y el pimpón.

Es muy fácil, sólo debes coger una cuchara de plástico con tu boca y ponerle un pimpón. Con mucho cuidado y practicando el equilibrio debes desplazarte de un lado a otro sin dejar caer el pimpón.

Puedes hacerlo solita o invitar a alguna persona de tu familia para que juegue contigo.

ESTIRAMIENTO: Al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos.

¡Aquí estás practicando tanto ejercicio físico como juego y recreación!

SEMANA 4: JUNIO 16 A JUNIO 19

INDICADORES DE LOGRO: 

• REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

• COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS DE TRABAJO CORPORAL Y AGUDEZA VISUAL.

Calentamiento: realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

Trabajo Corporal: Observa el siguiente juego para que practiques en casa, ejercitándote y jugando a la vez. Puede ser con tus familiares, o inclusive lo puedes jugar sólita.

Instrucciones: 

-Toma un dado y lánzalo. Dependiendo el número que caiga debes ubicarte en la casilla correspondiente y hacer el ejercicio que se pide allí. Sigue lanzando el dado y avanzando en las casillas según el número que caiga.

- Si sale el pato, quiere decir que debes hacer la imitación de un pato con desplazamiento y hasta sonido.

-Si sale el dado, quiere decir que puedes volver a lanzarlo. 

-Si sale el puente quiere decir que cruzas el puente y te saltas una casilla.

- Si sale la cárcel, quiere decir que vas a la cárcel y debes comenzar de nuevo, pero sólo cuando saques número par. 

-Si sale el poso quiere decir que te vas al fondo y debes devolverte 10 casillas.

Anímate! Verás lo divertido que es.

Aquí estamos combinado juego y ejercicio físico. 

Estiramiento: al final dedica 5 minutos a estirar tus músculos. 

(NO DEBES ENVIAR NADA)

SEMANA 3

SEMANA 3: JUNIO 8 A JUNIO 12

INDICADOR DE LOGRO: 

1. REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

2. COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: TRABAJO CORPORAL Y AGUDEZA VISUAL.

CALENTAMIENTO: realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.
Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: observa las siguientes imágenes y realiza estos desplazamientos imitando animales. No se requiere un amplio espacio. ¡Ánimo!

EL PINGUINO:

EL CANGURO

EL PERRITO:

EL SAPITO:

EL ESCORPIÓN:

LA SERPIENTE:

ESTIRAMIENTO: al final dedica cinco minutos a estirar.

Actividad de Profundización (NO SE ENVÍA):

de acuerdo con la siguiente ficha, encuentra las diferencias.

SEMANA 2:  JUNIO 1 A JUNIO 5

INDICIADOR DE LOGRO:

REALIZA EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTIVA.(EDUCACIÓN FÍSICA)

COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN (LÚDICA)

TEMA: EJERCICIOS DE TRABAJO CORPORAL Y AGUDEZA VISUAL.

CALENTAMIENTO: Realiza los ejercicios de movimiento corporal que te he orientado en semanas anteriores, para que tus músculos y articulaciones se activen.

Sugerencias: trote en el puesto, saltos simples, saltos con rodillas arriba, saltos con talones atrás, desplazamientos laterales y hacia atrás...

TRABAJO CORPORAL: Observa la siguiente imagen y realiza estas sugerencias de ejercicios. No se requiere un amplio espacio. ¡Ánimo!

ESTIRAMIENTO: AL FINAL DEDICA 5 MINUTOS A ESTUDIAR TUS MÚSCULOS.

ACTIVIDAD DE PROFUNDIZACIÓN (NO SE ENVÍA): 

Observa muy bien la siguiente imagen y trata de identificar ¿cuántos tigres hay? Te aseguro que hay más de 10. Muéstresela a tu familia a ver quién gana descubriendo la mayor cantidad

PERIODO 2

SEMANA 1: MAYO 26  A MAYO 29

A PARTIR DE ESTA SEMANA INICIA UN NUEVO PERIODO, POR LO TANTO DEBES REALIZA EL SEPARADOR Y ESCRIBIR LOS INDICADORES DE LOGRO RESPECTIVOS.

INDICADORES DE LOGRO SEGUNDO PERIODO:

1. Realiza ejercicios de movilidad articular y estiramiento muscular antes de iniciar una actividad física o deportiva. (Educación Física) 2. Comprende el valor del juego como medio de diversión, socialización, disfrute, aprendizaje y recreación (Lúdica) 3. Manifiesta interés, motivación y responsabilidad en el cumplimiento de actividades propuestas en el blog, en el marco de la estrategia de educación virtual.

SEMANA 13: MAYO 18 A MAYO 22

INDICADOR DE LOGRO: COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN.

TEMA: JUEGOS DE CONCENTRACIÓN

Dos aspectos muy necesarios para poder desarrollarse en el aprendizaje son la memoria y la concentración. Desde la educación física tenemos numerosas formas de poderlas trabajar de una forma natural e incluidas dentro de una actividad gratificante y atractiva por definición como es el juego.

1-2-3

Se trata de contar hasta 3 de forma continua, por parejas, lo más rápido posible. Cada miembro dice el número correspondiente de manera alternativa. Progresivamente se van añadiendo movimientos o acciones rápidas a cada número. Por ejemplo al decir 1 aplaudo, al decir 2 salto y al decir 3 giro sobre mí mismo. Es un juego muy sencillo para poder empezar una actividad y centrar la atención de los participantes. También permite trabajar la creatividad ya que las acciones a realizar al decir cada número pueden ser creadas por cada pareja.

Tocamos

Según empezamos la clase, justo para meter a todos los alumnos y alumnas en situación, se dice una serie de elementos disponibles en el espacio y cuántos de estos elementos se tocan. Por ejemplo: “Tocamos 5 paredes, 3 papeleras, 6 puertas y 1 porteria”. Este juego permite realizar infinitas variables: más o menos elementos, utilizar secuencias repetitivas, establecer un orden (cuando se empieza por elemento acabarlo o hacerlo exactamente en el orden que se ha dicho), dar la opción de elegir un elemento a añadir, hacerlo por parejas unidas de la mano, por parejas pero que se repartan las tareas, … Por lo general, y a partir de que ya lo han hecho en más de una ocasión, aviso para que sepan que únicamente diré la serie una vez. También aprovecho el ejercicio para empezar a trabajar la carrera continua y mantenerla en el tiempo ya que en cuanto empiezan a moverse no pueden dejar de correr, da igual la velocidad, hasta acabar la actividad

ACTIVIDAD DE PROFUNDIZACIÓN (LA REALIZAS PERO NO SE ENVÍA)

Lee los dos juegos, elige el juego que mas te llamó la atención, copialo y dibújalo, si puedes practicalo.

SEMANA 12: MAYO 11 A MAYO 15

INDICADOR DE LOGRO: COMPRENDE EL VALOR DEL JUEGO COMO MEDIO DE DIVERSIÓN, SOCIALIZACIÓN, DISFRUTE, APRENDIZAJE Y RECREACIÓN.

TEMA: JUEGOS DE CONCENTRACIÓN

La concentración es una habilidad que se desarrolla a lo largo de la vida, se trata de la capacidad de centrar toda la atención en un objeto o acción concreta de manera voluntaria. Podría tratarse de un tipo de atención sostenida y selectiva.

Con la concentración conseguiremos mantener la atención focalizada y centrada en un punto de interés.

Observa el siguiente video:

Actividad de Profundización

Con ayuda de tus papitos, elige un juego de concentración y dibujalo en tu cuaderno o en una hoja de block, puede ser el video o diferente,  Ejemplo: "concentrese", loteria, etc. DIVIERTETE.

SEMANA 11: MAYO 4 A MAYO 8

INDICADOR:  RECONOCE LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO, ACCIONES Y FORMA DE REALIZARLO.

Tema: ejercicios para una rutina de calentamiento.

El calentamiento en general lleva consigo movimientos de rutina, algunos ejercicios son de movilidad articular, que preparan las articulaciones y los músculos. Y otros son ejercicios dinámicos que activan el cuerpo subiendo el pulso.

Ejercicios de Movilidad Articular

1.      Rotación de Tobillos
2.      Movimiento de Rodillas
3.      Círculos con la cadera
4.      Elevación de brazos
5.      Afirmación y negación

Ejercicios Dinámicos:

1.      Rodillas arriba
2.      Saltar abriendo y cerrando piernas
3.      Caminar moviendo brazos
4.      Talones al glúteo
5.      Correr hacia atrás.

ACTIVIDAD DE PROFUNDIZACIÓN:

 Visualiza y practica el video.

SEMANA 10

ABRIL 27 A MAYO 1

TEN EN CUENTA:

PARA SEGUIR CON EL DESARROLLO DE LA MATERIA, DEBES TENER DISPONIBLE UN CUADERNO PEQUEÑO PARA CONSIGNAR LOS TEMAS.

INDICADOR DE LOGRO: RECONOCE LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO, ACCIONES Y FORMA DE REALIZARLO.

Tema: EL CALENTAMIENTO.

Muchas personas que se inician en el deporte cometen el grave error de saltarse los estiramientos. De hecho, ni la gran mayoría ni los considera que son importantes. Y es que estirar evita posibles lesiones, mejorar la circulación y mejorar los músculos flexibles y sanos.

Veamos el siguiente vídeo:

EL CALENTAMIENTO

Es la preparación de los músculos para llevar a cabo una actividad física. Son ejercicios y movimientos encaminados a aumentar la temperatura corporal y preparar los músculos para la realización de algún esfuerzo. Se trata de un proceso que es necesaria realizar siempre que vayan a llevarse a cabo cualquier clase de actividad física.

Mediante la realización del calentamiento físico los músculos y articulaciones se van acostumbrando a realizar tremendas acciones e incrementan su temperatura gracias a la movilización de la sangre que los prepara para responder a las exigencias a las que van a ser sometidos a continuación.



Actividad de Profundización

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